20 August 14  | Klockan 10:41

Body Science fitnessnudlar <3

Alltså guuuuu va gott det är med nudlarna!!! Igår blev det mer nudlar, tillagat på ett lite annat sätt än innan men fortfarande så jäkla lätt!

Gör såhär
Häll i wokgrönsaker i en varma gryta/wokpanna tillsammans med lite kokosolja eller ghee. Fräs grönsakerna.
Häll ner nudlarna i en sil och skölj av dem. Ha ner dem i med wokgrönsakerna. Blanda nu ner såserna (se bild) och Findus asian spices. Rör om ordentligt så allt får smak.
Smaka av, ha i lite soya och limejuice. Smaka av igen och anpassa hur du vill att den ska smaka.

Igår åt vi det med sjömansbiffar med lite teriyakimarinad. SÅ glad är jag att det fanns mat kvar som jag idag ska äta till lunch! Mums!

IMG_0875.JPG

IMG_0872.JPG

IMG_0876.JPG

IMG_0878.JPG

19 August 14  | Klockan 15:09

Meeeeera (:

IMG_0857.JPG

IMG_0856.JPG

IMG_0855.JPG

IMG_0854.JPG

IMG_0858.JPG

IMG_0859.JPG

IMG_0860.JPG

IMG_0861.JPG

IMG_0864.JPG

IMG_0863.JPG

IMG_0862.JPG

IMG_0865.JPG

IMG_0868.JPG

IMG_0867.JPG

IMG_0870.JPG

IMG_0869.JPG

19 August 14  | Klockan 15:05

Bildbomb!!!

Här kommer en maaaassa bilder från mitt underbara, magiska och FANTASTISKA fallskärmshopp!!!

IMG_0850.JPG

IMG_0851-0.JPG

IMG_0852-0.JPG

IMG_0849-0.JPG

IMG_0853.JPG

18 August 14  | Klockan 20:44

Äntligen träning!!

Sjuuuuuukt trött och seg var jag idag efter jobbet. Var SÅ sugen på att bara lägga mig i sängen och näääpa, MEN det gjorde jag inte. Jag drog ner till Factor med Rikard och körde mitt benpass.

Ryggen kändes bra och med det menar jag; smärtfri. De sista 3 seten när jag körde marklyft kände jag att ryggen börja “dra ihop sig” muskulärt. Det gör inte ont utan jag blir liksom “tight” i muskeln. Det blir till att lägga sig på lacrossebollen och lösa upp musklerna.

Annars kändes passet bra! Kunde köra de vikter jag skulle trots en veckas ofrivillig vila. GUTT!

Ben:
Front squat
Front squat med paus
Back squat
OTM i 5 min, Back squat 8 st
Slow rep back squat
SUPERSET marklyft+ banded hamstring

Nu till nåt heeeelt annat! Alltså de här “fitnessnudlarna” jag beställde från MM Sports! Sviiiiiiingott i wok! Rikard gjorde det så magiskt gott!

Till nudlarna hade han:
5 paket nudlar
Wokgrönsaker
En påse Wokolja med smak av “oyster and ginger” (står i den asiatiska avdelningen)
Kryddar med chiliflakes, juice av lime, vitlök, mald ingefära och vitlök.

Blanda allt med nudlarna och servera till va fasen som helst! Så jäkla gott!!!

Bilden gör verkligen inte maten rättvisa MEN DET VAR SÅÅÅÅ GOTT! Kan verkligen rekommendera nudlarna. I sig smakar dem inte så mycket men med de rätta kryddorna; MUMS! Kalorifria å allt (;

IMG_0842.JPG

18 August 14  | Klockan 08:34

Han vann!!!!

Min älskling VANN EN MINION TILL MIG!!!! Jag vet att jag är barnslig men jag äääääälskar minions! När vi var på Liseberg ville Rikard vinna en åt mig, men det var så tråkiga spel så NÄÄÄÄÄ. Det ska ju va KUUUL å spela också (:

Rikard fick SÅKLART även “dagens högsta poäng”, när han vann minion-en, viktigt!

Vi hade en sån underbart rolig dag på Grönalund och har åkt så jäkla mycket karuseller! Love it!

Resten utav helgen har spenderats softandes hemma. I söndags var jag på en snabbfika hemma hos min kusin. Ingen träning på hela förra veckan pga ryggskott. Men det känns bra i ryggen nu så ikväll blir det träning!

IMG_0827.JPG

IMG_0826.JPG

16 August 14  | Klockan 16:07

Gröna Lund!

Här e viiiiiiiiii!

Har nog aldrig åkt så mycket karuseller som idag! SVINKUUUUL! WOHAAAA!

IMG_0817.JPG

IMG_0823.JPG

IMG_0821.JPG

IMG_0820.JPG

16 August 14  | Klockan 09:21

SURPRISE DENICE!!!!

Jaha?!!!!Vet ni va som hände igår?! Nä hur ska ni veta det?!
När jag satt med Rikard å väntade på att han skulle hoppa så kom personalen fram med ett papper som Rikard skulle skriva på gällande hoppet. Då gav han det till mig och jag såg att det stod MITT NAMN?! Va?! Vänta va??? ÄR DET JAG SOM SKA HOPPA?!!!

Han bara skrattade och sa ” ja det är du som ska hoppa Denice”. MEN HERREGUUUUUUUUUUUD! Jag blev helt plötsligt så jävla nervös att jag inte visste vart jag skulle ta vägen. Herregud!

Fatta att Rikard har lurat mig så hårt, hahaha! Helt magiskt! Jag har alltid velat hoppa fallskärm, det finns med på min “bucket list”! CHECK PÅ DEN!

Det var det mäktigaste jag vart med om!!!! Älskade älskling som gav mig denna fantastiska upplevelse <3

Fler bilder kommer! Och film!

IMG_0800.JPG

IMG_0779.JPG

IMG_0795.JPG

IMG_0789.JPG

15 August 14  | Klockan 09:11

Unicorn support!

Igår fick Rikard ett hääääärligt infall! Han ska hoppa fallskärm idag?!!! HAHAHA! Så jävla underbart! Han frågade om jag ville följa med och supporta, KLART JAG VILL!!! Jag är pirrig i hela magen för hans skull!

Hade jag inte vart så jävla slösaktig de senaste månaderna så hade jag bokat ett hopp till mig med, men men. I höst ska jag fanimej hoppa!

Rikard la in ett önskemål: “Kan du inte ta på dig dina unicorntights som jag köpte till dig, så jag får lite unicornsupport när jag hoppar?!” Men givetvis! (:
Så nu väntar jag bara på att dagen ska gå och JAG SKA FÅ SE MIN ÄLSKLING HOPPA FREAKKIN FALLSKÄRM! Gaaaah!

Its FRIIIIDAY BABY!

IMG_0773.JPG

stats